Chybné držanie tela je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame. Predsunutá hlava, okrúhle plecia, zvýšená hrudná kyfóza — tieto odchýlky vznikajú postupne a dlho nemusia spôsobovať bolesť.
Prečo je dôležité riešiť držanie tela
Nesprávne držanie tela vedie k preťaženiu určitých svalových skupín a oslabeniu iných. Časom sa objavujú bolesti chrbtice, hlavy, kĺbov, tŕpnutie rúk a ďalšie ťažkosti. Príčinou býva sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu alebo nevhodné návyky.
Naša liečba
Najskôr vyšetríme a identifikujeme svalové dysbalancie. Následne kombinujeme manuálne techniky na uvoľnenie skrátených svalov s cieleným cvičením na posilnenie oslabených — rehabilitačné cviky, jóga, SM systém. Naučíme vás správne návyky, ktoré si odnesiete do bežného života.